Finanses sapņu piepildīšanai

Dzīvē jebkuram rodas brīži, kad ir nepieciešams tērēt vairāk, nekā to atļauj ienākumi. Tas var būt gan jaunas automašīnas iegādes, gan plānoto kāzu, kā arī citu dzīves notikumu dēļ. Toties, ja jums nepietiek brīvo līdzekļu, tad lielisks veids, kā īstenot savus sapņus, būs ar pareizas plānošanas palīdzību. No sākuma jāapzinās tas, ka nav neizpildāmu uzdevumu, ir tikai slikti formulēti mērķi. Tādēļ vēlamies jūs iepazīstināt ar dažiem ieteikumiem, kas jums palīdzēs sakārtot savas finanses UA, lai arī ilgi lolotie sapņi kļūtu par patiesību.

Pirmkārt jums būtu jāizvērtē savas prioritātes. Jāapzinās izdevumus, kas saistīti ar savām vēlmēm un vajadzībām. Svarīgi būtu sakārtot savas vajadzības pēc to nozīmīguma. Piemēram, prioritāte būtu salabot ūdens sūkni un tajā ieguldīt naudu, nevis nopirkt jaunu dīvānu.

Ja esat pārliecināts, ka jūsu iecere ir tik nozīmīga, tad ir jāaprēķina tās izdevumus, kas ar to būs saistīti. Tā pat ir iespēja noskaidrot kur, kā un kad būtu visizdevīgāk iegādāties konkrēto preci vai pakalpojumu. Ja jānopērk aviobiļetes, tad dažās dienās tās ir lētākas. Tā pat viens un tas pats produkts dažādos veikalos var būt dažādās cenās. Paralēli šīs ieceres pilnveidošanai, būtu arī jāatliek līdzekļi neparedzētiem gadījumiem.

Konkrētu preču cenu ietekmē, kādā sezonā tā tiek iegādāta. Ja vēlaties iegādāties materiālus ārtelpu remontam, tad tie būs lētāki rudenī. Līdzīgi būs ar kāzu svinībām – ja vēlaties kāzas nosvinēt pa lētākām naudām, tad izvēlaties pavasari, rudeni vai ziemu. Tas nenozīmē, ka kāzas nebūs skaistas, jo tās var būt ar savu burvību un krāšņumu arī citā sezonā.

Ja esat nolēmuši ceļot, tad izmaksas ceļojumiem pieaug Ziemassvētku, Jaunā gada un skolēnu brīvlaika laikā. Bet, ja laicīgi sekojiet līdzi atlaižu cenām, arī šajā laikā var atrast lētākas cenas. Arī tūrisma objektos cilvēku būs mazāk pēc vai pirms sezonas. Ja vēlaties ietaupīt, tad nepieciešams plānot, bet dažkārt tas nozīmē to, ka būs vajadzīgs ilgāks plānošanas laiks.

Kad esat noskaidrojis savu izdevumu apmēru, kā arī norises laiku, tad ir iespēja labāk saprast finansējuma apmēru. Tad ir iespēja nojaust, vai pietiks ar līdzekļiem, kas iekrāti, vai arī būs nepieciešams aizņemties no kādas iestāde. To viegli var noskaidrot banku piedāvātajos budžeta plānotājos, kas jums parādīs jūsu iespējas. Tad būs arī iespēja saprast, vai no kaut kā jāatsakās. Ja tiešām nepietiek līdzekļu, tad, iespējams, ka sapņa piepildīšana jāatliek uz vēl kādu laiku.

Toties, ja naudas nepietiek un pasākuma vai pirkuma brīdi vairs nevar atcelt, tad ir iespēja savu sapni piepildīt dažādos veidos: ir iespēja aizņemties no ģimenes vai kādas paziņas, tā pat bankas piedāvā noformēt kredītkarti vai paņemt kādu noteiktu kredītu. Ja šie risinājumi neder, tad jūs varat arī pārdot kādu no sev piederošajām lietām un mantām, tādā veidā atrodot jaunu ienākumu avotu. Bet, ja esat izlēmuši aizņemties no paziņas vai bankas, tad sākumā rūpīgi apsveriet savas iespējas atmaksāt aizdevumu. Tā iesaka Cred X.

Avenes – veselīgs un dabisks produkts

Avenes kā ir vienas no vispopulārākajām ogām visā pasaulē, jo tās bieži aug brīvi pieejamās vietās, kā arī tās pavairot nav problēmu. Droši vien daudzi tās ir pamanījuši savas mājas pagalmā nemaz neatceroties, ka tās ir iestādījušas. Līdz ar to noteikti ir vērts apsvērt to iegūšanu un izmantošanu arī labākai veselībai.

Avenes Latvijas apstākļiem tās ir sevišķi piemērotas un daudzos iekoptajos dārzos tās var atrast. Nenoliedzami, ka no tām var pagatavot arī dažādus produktus vai arī izmantot tās kā piedevu vai pat dekoru. No tām var iegūt ievērojamu daudzumu veselību veicinošu vielu – minerālus un vitamīnus. Daudz aveņu tiek izmantots saldo ēdienu pagatavošanā, taču tas nav tas veselīgākais variants, jo to labās īpašības nomāc lielais kaloriju daudzums. Kaloriju daudzums ir noderīgs, ja ir nepieciešams ātri iegūt enerģiju vai arī tās tiks ātri “nodedzinātas.” Kā veselīgākos ēdienus, kur avenes tiek pielietotas var minēt dažādus salātus, sautētā veidā ar sparģeļiem sacepumos u.c. Avenes var ēst arī svaigas un līdz ar to tas neprasīs daudz ieguldījuma to izmantošanā.

Domājot par ziemas periodu, sevišķi veselīgi ir pagatavot aveņu zapti, kuru vēlāk var lietot dažādos veidos. Daži sevišķi iecienījuši vienkāršāko veidu, kas ir uz maizes ar pienu. Šāds aveņu pagatavošanas veids prasa daudz vairāk laika, bet toties noteikti atmaksājas. Aveņu sēklās ir viela pektīns, kas pēc Lielbritānijas pētnieku domām aiztur vēža šūnu attīstību galvenokārt vēderā, taisnajā zarnā un krūtīs. Tomēr viena no būtiskākajām lietām ir tā spēja samazināt holesterīna līmeni. Šis noteikti būtu svarīgi tiem, kuriem patīk našķoties vai vienkārši ik pa laikam ievērot neveselīgus ēšanas paradumus. Avenes var mazināt nevēlamās sekas diezgan ātri. Tikpat veselīga un garšīga ir arī aveņu marmelāde, kuras pagatavošana ir vienkārša, jo tās veidošanai ir nepieciešams tikai ūdens, cukura un izvēlētajiem augļiem vai ogām. Neatkarīgi no tā vai avenes ir saldētas, svaigā veidā, konservētas u.c., tajā joprojām saglabājas vērtīgo vielu daudzums, piemēram, ķermenim svarīgais C vitamīns, kas palīdz stiprināt imūno sistēmu. Avenēs ir arī A, E, B-9 un K vitamīni, kas kopumā atbalsta dažādus organisma audus. Vitamīns A palīdz uzlabot ādas stāvokli, kā arī mutes un deguna iekšpusi. Tās tāpat kā citas ogas kā mellenes, avenes u.c. palīdz aizsargāties pret urīnpūšļa slimībām. Spilgtā ogu krāsa rodas no antioksidantiem (онлайн займ на карту в казахстане), kas nonākot cilvēka ķermenī palīdz šūnas pasargāt no bojājumiem un dažādām ģenētiskajām mutācijām, kas savukārt var izsaukt dažādas citas slimības. Tās palīdz arī mazināt dažus sirds slimību veidus.

Kopumā uzturā lietojot avenes dažādos ēdienos vai tīrā veidā ir tikai ieguvums. Tās ir iespējams iegūt, izmantot un uzglabāt dažādos veidos. Līdz ar to avenes noteikti var izmantot jebkurā gadalaikā, ja vien iepriekš ir padomāts par to iegūšanu. Veselības uzturēšanai un lai nesaslimtu ar gribu vai citām lietām, kas noteiktos laikos ir ar lielu apdraudējumu. Līdz ar to ir skaidrs, ka avenes noteikti ir noderīgas un vērts vai nu iegādāties tirgū vai iegūt paša spēkiem no dārza vai arī apciemot mežu, kur ir iespējams atrast arī meža avenes.

Kanēļa vērtīgās īpašības

Kanēli droši varam nosaukt par garšvielu karalieni, tās vērtīgās īpašības jau ir zināmas kopš seniem laikiem. Bet, daudziem no mums, joprojām nav zināms, no kā kanēli iegūst. Tāpēc, vispirms, iepazīsimies ar šo seno un mazliet noslēpumaino garšvielu.

Patiesībā, kanēlis ir izkaltēta koka miza. Tiek uzskatīts, ka visvērtīgākais kanēlis tiek iegūts Šrilankā.

Kanēlis ir ieguvis neparasti plašu pielietojumu, to izmanto konservēšanā, liķieru pagatavošanā, šokolādēs, desertos un konfektēs, to pievieno gaļas ēdieniem, augļiem un biezputrām. Kanēli izmanto arī medicīnā, kosmētika un parfimērijā. Kanēļa eļļu izmanto sildošās smērēs, lainaa heti, smaržās, kā arī lieto saaukstēšanās slimību laikā.

Kanēļa vērtīgās īpašības

Kanēļa sastāvā ietilpst fosfors, kalcijs, mangāns, dzelzs un ēteriskās eļļas.

Kanēlis pazemina glikozes līmeni asinīs, tāpēc to ir ieteicams lietot cukura diabēta slimniekiem. Kanēlis palīdzēs arī tiem, kuri vēlās notievēt. Vēl viena vērtīga kanēļa īpašība – tas ir spējīgs sakārtot zarnu trakta darbību. Bet, lai visas kanēļa vērtīgās īpašības varētu izpausties pilnā mērā, to nedrīkst lietot kopā ar bulciņām, kūciņām un citiem saldumiem. Tiem cilvēkiem, kuri vēlas atbrīvoties no liekā svara, šos produktus nedrīkst lietot nekādā gadījumā.

Kanēlis ir spējīgs pazemināt holesterīna līmeni asinīs, samazināt infarkta, aterosklerozes un insulta risku. Tas uzlabo smadzeņu darbību un paplašina asinsvadus.

Ja esat saaukstējies, tad ātrāk izveseļoties jums palīdzēs kanēlis ar medu. Ieteicamā deva – ¼ tējkarotes kanēļa un 1 ēdamkarote medus, lieto 3 reizes dienā.
Kanēlis ļoti labi attīra arī aknas un žultspūsli. Ar to, vērtīgās kanēļa īpašības nebeidzas. Zinātnieki apgalvo, ka kanēlim piemīt antibakteriālās īpašības un ka tas ir spējīgs cīnīties gan ar sēnītēm, gan ar parazītiem.

Kanēļa lietošana

Lai atbrīvotos no liekā svara, samazinātu cukura līmeni asinīs, stimulētu gremošanas sistēmu, koroton pikavippi, paātrinātu metabolismu, atbrīvotos no celulīta (ārīgi).

Lai ātrāk izveseļotos, ja ir gadījies saaukstēties – ēterisko eļļu tvaiku elpošana, krūšu kurvju smērēšana ar kanēļa eļļu, kanēļa ar medu lietošana.

Lai nostiprinātu asinsvadu sieniņas, novērstu infarkta un insulta rašanos, novērstu aterosklerozes rašanos, pazeminātu asinsspiedienu.

Lai atbrīvotos no parazītiem, sēnītēm, lai attīrītu aknas, lai veicinātu žults izdalīšanos, lai samazinātu sāpju sindromu.

Kanēli, visbiežāk, izmanto trīs veidos – smērēs, uzlējumos un sausajos maisījumos. Smērēm ir izteikts sildošs efekts, tāpēc tās gatavojot, vajag ievērot instrukciju, lai izvairītos no apdegumiem. Piemēram, daudzfunkcionāla kanēļa smēre – 1 daļa kanēļa un divas daļas medus. Medus, dotajā gadījum, mīkstina dedzinošās kanēļa īpašības un paātrina iesūkšanos ādā.

Uzlējumus gatavo uz spirta bāzes, bet kanēli izmanto nevis tīrā veidā, bet ēteriskās eļļas veidā. Eļļas tvaiku ieelpošana ir obligāta, lai atbrīvotos no sezonālajām saaukstēšanās slimībām. Traukā ar ūdeni iepiliniet 5 eļļas pilienus. Tāds ūdens tilpums ir paredzēt 10 kvadrātmetriem. Ūdeni lēnām karsējiet un dziedinošais aromāts piepildīs telpu. Procedūra nedrīkst ilgt vairāk par 30 min.

Kanēli izmanto gan kosmētikā, gan kulinārijā. Svarīgi ir atcerēties, ka kanēli vajag lietot saprātīgās devās, to nedrīkst lietot sievietes stāvoklī.

Visvienkāršākā diēta – ēd to, kas tev negaršo

Mūsdienās dietologi ir izdomājuši daudz dažādu diētu, bet ko darīja cilvēki tad, kad tādas vēl nebija izdomātas? Kā dzīvoja mūsu vecmammas un kādus pārtikas produktus viņas lietoja savā uzturā? Izrādās, ka arī tajos laikos cilvēki zināja, kas ir jādara, lai saglabātu skaistu augumu un veselību, tā bija pavisam vienkārša metode – apēd to, kas tev negaršo.

Šī metode palīdzēja cilvēkiem cīnīties ar depresiju, nogurumu un aizkaitināmību. Kur slēpjas metodes būtība? Tajā, ka mums vajag saprast, ka mūsu organisms ir viena liela ķīmiska laboratorija, ka tajā visi procesi savā starpā ir saistīti un ka, gan veselība, gan mūsu garastāvoklis ir atkarīgi no mūsu vielmaiņas. Ja mūsu organismam trūkst kāda konkrēta vitamīna vai minerālvielu, tad sistēmas darbība kļūst nestabila. Tas nozīmē, ka organismam ir jāiedod viss, ko mēs varam tam iedot, bet vēlāk, tas pats tiks skaidrībā, kuras vielas tam ir nepieciešamas, bet kuras nevajadzīgas un kuras var izvadīt.

Neskatoties uz to, ka zinātne šajā jomā ir sasniegusi labus rezultātus, zinātnieki joprojām nevar 100% nosaukt visus, mūsu organismam nepieciešamos produktus. Bet tas nav nemaz tik svarīgi, jo nodrošināt daudzveidīgu uzturu savam organismam, ir spējīgs katrs no mums.

Kāpēc mūsu uzturs ir tik vienveidīgs?

Tāpēc, ka visi cilvēki cenšas ēst to, kas viņiem garšo. Bērnībā, mammas un vecmammas, bērnus baro ar negaršīgām zupām, omletēm, rychlá půjčka, putrām, bet, kad viņi izaug, vairs nav ne putru, ne zupu, tikai vārīti makaroni vai cepti kartupeļi ar cīsiņiem un kečupu.

Daudzi produkti, varbūt ne visiem ir pieejami finansiālo līdzekļu dēļ, bet arī tos, kuri ir pieejami, mēs visu laiku izvēlamies vienus un tos pašus.

Vecmāmiņu diēta, ja to tā var nosaukt ir pavisam vienkārša: vienreiz nedēļā, visu dienu ir jāēd tas, kas jums negaršo vai ko jūs līdz šim nevienu reizi neesat pagaršojis. Lai ēdiens būtu vēl daudzveidīgāks, varat šim sarakstam klāt pievienot tos produktus, kuri ir garšīgi, bet jūs nepērkat tos tāpēc, ka nevarat atļauties.

Tātad, jums kopš bērnības negaršo burkāni, tas nozīmē, ka tajā dienā jums vajag ēst burkānus, garšo auzu pārslu putra, tad tajā dienā vajag ēst to, kas negaršo, piemēram griķu putru.

Tāda diēta ir lielisks variants tiem cilvēkiem, kuriem patīk eksperimentēt ar ēdienu receptēm. Nepierasti produkti, jaunas receptes un nezināms rezultāts, kas var būt vēl interesantāks?

Kāpēc tas ir vajadzīgs?

Pirmkārt, ēdot nepierastus produktus, cilvēks nodrošina savu organismu ar vielām, kuras parasti nav iekļautas ikdienas ēdienkartē. Tas ir svarīgi gan priekš veselības, gan priekš laba garastāvokļa.

Otrkārt, ja ēdiens ir negaršīgs, daudz neapēdīsi, tas ir svarīgi priekš lieko kilogramu pazaudēšanas.

Treškārt, nepierasts ēdiens aktivizē kuņģa un zarnu trakta darbību, kā arī sms půjčka. Daudzas problēmas, kuras ir saistītas ar ēdiena sagremošanu, pazūd pašas no sevis.

Ceturtkārt, jaunu produktu meklējumos, jūs labāk iepazīsieties ar piedāvājamo produktu klāstu, līdz ar gan jūsu dzīvē, gan jūsu ēdienkartē parādīsies izmaiņas.

Piektkārt, mazi bērni, kādreiz, ar lielu apetīti ēd kādu nepievilcīgu produktu, tāpēc, ka viņu organisms to vienkārši pieprasa un viņi to intuitīvi jūt. Pieaugušie šo spēju ir pazaudējuši, tāpēc mēģiniet ēst to, kas jums negaršo un varbūt ar laiku, šī spēja atgriezīsies.

Kāpēc kā mājdzīvnieku izvēlēties kaķi?

Ja saprotat, ka vēlaties uzņemties atbildību par kādu dzīvu radību, priekšā ir grūta izvēle, jo mūsdienās mājās ir iespējams turēt visdažādākos dzīvniekus. Sākot no zivtiņām, kas vairāk pilda vien dekoratīvu funkciju un beidzot ar dažādiem lieliem, eksotiskiem dzīvniekiem. Nereti cilvēki labāk izvēlas nelielus dzīvniekus, ko var turēt būrīšos vai akvārijos, jo uzskata, ka tie sagādās mazāk raižu un būs vieglāk kopjami greitos paskolos. Ja tomēr ir vēlme, lai dzīvnieciņš skraidītu apkārt pa māju, nereti tiek izvēlēti suņi, jo pastāv uzskats, ka viņi ir draudzīgāki un sagādā saimniekam vairāk pozitīvu emociju, tomēr, mēs ieteiktu kā mājdzīvnieku izvēlēties kaķi. Ir vairāki iemesli, kāpēc?

Pirmkārt, kaķi ir visvieglāk kopjamie dzīvnieki, kas vislētāk izmaksā. Daudzi noteikti šim apgalvojumam sākumā nepiekritīs. Vairums uzskata, ka būrīšos un akvārijos dzīvojošie zvēriņi ir daudz vieglāk kopjami un tie izmaksā krietni vien mazāk, jo tiem nekas īpašs nav vajadzīgs, taču tā nav. Pirmkārt, mazie dzīvnieciņi sākotnēji izmaksās ļoti daudz. Būs jāpērk būrītis vai akvārijs, īpaši dzeramie trauciņi, lietas, ko likt būrīšos zvēriņa izklaidei, speciāli pārtikas trauciņi utt. Arī ikdienā ir jāpērk pārtika, pakaiši utt. Tāpat nevajag domāt, ka šos dzīvnieciņus būs vieglāk apkopt. Tiem katru dienu jātīra būrītis (dažiem varbūt retāk) un vairumam arī jāveic dažādas procedūras, kā, piemēram, jāgriež nagi, jāķemmē utt. Kas vajadzīgs kaķim? Kastīte, smiltis un ēdiens. Ja vien jums nav specifiskas šķirnes kaķis, kuram vajadzīga īpaša kopšana, tas pats pratīs arī sevi apkopt.

Otrkārt, kaķi ir visklusākie un mierīgākie dzīvnieki. Labi, zivtiņas un citi akvārija zvēriņi varbūt šoreiz kaķus pārspēj, taču, salīdzinot, piemēram, ar suņiem, dažādiem grauzējiem vai putniem, kaķi sagādās daudz mazākas raizes. Piemēram, suņi ir ļoti sabiedriski un viņi prasīs no jums uzmanību, vienalga, vai jums tam būs laiks vai nē. Ja neveltīsiet sunim laiku, tas var izpausties kā agresija, skaļa uzvešanās vai citas negatīvas izpausmes. Putni ir skaļi paši par sevi, jo viņi dzied un svilpo, kas var traucēt mierīgu atpūtu un naktsmieru ilgalaikes paskolos be uzstato. Tāpat arī daudzi grauzēji mēdz uzvesties skaļi, piemēram, rušināties pa savu būrīti, izdvest dažādas skaņas utt. Kaķi ir klusi, mierīgi un var iztikt bez nedalītas uzmanības, taču tajā pašā laikā viņi ir ļoti mīļi un nebaidās no cilvēkiem.

Vēl noteikti jāpiemin tas, ka kaķiem piemīt ārstnieciskas spējas. Viņi murrājot izdala vibrācijas, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka organismu, līdzīgi kā fizioterapijā. Tāpat kaķi spēj arī vienkārši nomierināt un mazināt stresu. Nekas nav patīkamāk kā glaudīt murrājošu kaķi, kurš ieritinājies klēpī. Tādā brīdī tiek aizmirsts viss sliktais un tā rezultātā mazinās ikdienas satraukums un uzlabojas vispārējā pašsajūta un veselības stāvoklis.

Visbeidzot, ar kaķiem nekad nav garlaicīgi. Ne velti kaķi tiek dēvēti par interneta karaļiem. Ar kaķiem tiek filmēti video, jo viņi visu laiku dara dažādas amizantas lietas. Kaķu foto un video ir vieni no skatītākajiem visā internetā, jo šie dzīvnieki patiešām zina, kā izklaidēt. Jā, arī suņi ir jautri un viņi pieprot visādus trikus, taču kaķiem piemīt tāds kā dabīgs šarms, kas viņu izdarības padara īpaši pievilcīgas. Ja vēlaties, lai jūsu mājās netrūkst smieklu un jautrības, tad kaķis ir pašsaprotama izvēle.